Czym są suplementy diety?

Suplementy diety mają na celu uzupełnienie lub uzupełnienie diety i różnią się od konwencjonalnej żywności. Zasadniczo, w zakresie, w jakim produkt ma na celu leczenie, diagnozowanie, leczenie lub zapobieganie chorobom, jest lekiem, nawet jeśli jest oznaczony jako suplement diety. Suplementy są przyjmowane doustnie i występują w wielu formach, w tym tabletek, kapsułek, miękkich żeli, kapsułek żelowych, proszków, batoników, gum i płynów.

Do popularnych suplementów zalicza się:

• Witaminy (np. multiwitaminy lub pojedyncze witaminy, np. witamina D i biotyna).

• Minerały (takie jak wapń, magnez i żelazo).

• Zioła i rośliny botaniczne (np. jeżówka i imbir).

• Związki botaniczne (takie jak kofeina i kurkumina).

• Aminokwasy (takie jak tryptofan i glutamina).

• Żywe drobnoustroje (powszechnie zwane „probiotykami”).